PARA EL BIENESTAR DE TU SUELO PÉLVICO... Edición especial
Programa intensivo de entrenamiento para introducirte en la técnica de Hipopresivos, flexibilidad y fuerza de forma armónica y con una excelente base técnica.
Apto para principiantes sin experiencia previa y también para intermedio/avanzado que realicen alguna otra actividad física. Tenemos clases de diferentes niveles disponibles.
Puedes participar desde cualquier parte del mundo, te guiarán Coaches certificadas en las técnicas y entrenamientos propuestos.
PARA EL BIENESTAR DE TU SUELO PÉLVICO... Edición especial
Programa intensivo de entrenamiento para introducirte en la técnica de Hipopresivos, flexibilidad y fuerza de forma armónica y con una excelente base técnica.
Apto para principiantes sin experiencia previa y también para intermedio/avanzado que realicen alguna otra actividad física. Tenemos clases de diferentes niveles disponibles.
Puedes participar desde cualquier parte del mundo, te guiarán Coaches certificadas en las técnicas y entrenamientos propuestos.
Este programa tiene la finalidad de ayudarte a entender tu cuerpo y trabajarlo de forma respetuosa a través de estas técnicas de bienestar.
Tenemos plan de 7 semanas. En donde aprenderás la técnica de Hipopresivos y Flexibilidad de la mano de la Coach Stephanie, y sumaremos entrenamiento de fuerza en casa o Gym con nuestra Personal Trainer de confianza Ingrid. Tendremos 2 semanas de introducción a las técnicas con clases pre-grabasas y 5 semanas de práctica y entrenamiento en vivo.
Tendrás acceso 1 meses extra a las clases grabadas para que puedas ir a tu propio ritmo o repasar las sesiones. Puedes tomar las clases en vivo por Zoom o grabadas.
Una vez concluido el programa puedes sumarte al grupo de clases continuas para que puedas entrenar todo el año junto a nuestra comunidad y dar continuidad a tu proceso.
Ver opinión de ex-alumnas...
Este programa tiene la finalidad de ayudarte a entender tu cuerpo y trabajarlo de forma respetuosa a través de estas técnicas de bienestar.
En un plan de 7 semanas en donde aprenderás la técnica de Hipopresivos y Flexibilidad de la mano de la Coach Stephanie, y sumaremos entrenamiento de fuerza en casa o Gym con nuestra Personal Trainer de confianza Ingrid.
Tendrás acceso 1 meses extra a las clases grabadas para que puedas ir a tu propio ritmo o repasar las sesiones. Puedes tomar las clases en vivo por Zoom o grabadas.
Una vez concluido el programa puedes sumarte al grupo de clases continuas para que puedas entrenar todo el año junto a nuestra comunidad y dar continuidad a tu proceso.
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Programa completo con sesiones de entrenamiento, 2 masterclasses y videos de apoyo técnico y teórico.
Todas las clases son progresivas y llevan continuidad + Seguimiento directo y personalizado por Whats App
Horarios Zoom
Lunes Fusión CORE - 7:20 hrs (CDMX)
Martes Hipopresivos - Sesión pre-grabada
Miércoles Flexibilidad - 7:20 hrs (CDMX)
Jueves Hipopresivos N1 - 8:30 hrs (CDMX)
Hipopresivos N0 - 9:20 hrs (CDMX)
Viernes Flexibilidad - Sesión pre-grabada
🎁 ¡Regalo exclusivo para las alumnas inscritas antes del 15 de abril:
Acceso gratuito al taller especial
PAGO POR TRANSFERENCIA U OXXO EN MÉXICO:
PLAN HIPOPRESIVOS
7 semanas
Clases de Hipopresivos de tu nivel
1 Masterclass
EBOOK de Hipopresivos
PLAN HIPOFLEX
7 semanas
Clases de Hipopresivos de tu nivel
Clases de Flexibilidad multinivel
Clases de enfoque CORE
2 Masterclasses
EBOOK de Hipopresivos
Precio real: $2,800 MXN / 177 USD / 167
Precio especial: $2,300 MXN / 147 USD / 137 EU
ahorras más del 15%
PLAN HIPOFLEX PREMIUM
7 semanas
Clases de Hipopresivos de tu nivel
Clases de Flexibilidad multinivel
Clases de enfoque CORE
2 Masterclasses
Plan de entrenamiento de fuerza en gym o casa 100% personalizado acorde a tus objetivos por nuestra Personal Trainer
EBOOK de Hipopresivos
Precio real: $3,650
MXN /
229 USD /
219 EU
Precio especial : $2,900 MXN / 182 USD / 172 EU
ahorras más del 20%
(NO APTO PARA EMBARAZADAS, PERSONAS HIPERTENSAS, PERSONAS CON PROBLEMAS CARDIACOS, PERSONAS CON CIRUGÍAS RECIENTES EN ÁREA ABDOMINAL)
EXCELENTE PARA LAS MUJERES EN ETAPA DE POST PARTO SIGUIENDO ESTAS INDICACIONES:
Parto vaginal a partir de los 3 meses, Cesárea a partir de los 4 meses (con alta médica para actividad física)
Este programa es súper amable para retomar el entrenamiento en la etapa de postparto de forma progresiva y amable para tu suelo pélvico y faja abdominal. Para mujeres en posparto el plan 8 semanas se adapta a un programa especial de postparto.
NO SE ADMITE EL ACCESO A INSTRUCTORES DE HIPOPRESIVOS. Este programa está dirigido a personas que quieran comenzar su práctica desde cero o reforzar su técnica para su práctica personal.
Mejora la tonicidad suelo pélvico y ayuda a prevenir disfunciones.
Mejora o corrige tu postura y alineación en la vida diaria y entrenamiento.
Disminuye los dolores de espalda en todo su tramo, reduce el riesgo de lesión.
Favorece al sistema circulatorio, digestivo y nervioso y la función sexual.
Mejora el rendimiento deportivo. Tendrás un acompañamiento cercano con nuestra PT.
Ayuda en el tratamiento de la diástasis. (Mejora la funcionalidad de tu CORE) y aprende a entrenarlo correctamente.
Mejora tu flexibilidad, movilidad y fuerza. Aprende a entrenar pesas o desde casa correctamente.
Te ayuda a mejorar la relación con tu cuerpo, a conectar contigo misma y con la calma.