Ha impactado en mi cuerpo maravillosamente, he reducido bastantes cms., También tengo mucha resistencia y flexibilidad, más de lo que yo creía podía hacer. Y al hacer las clases me deja una tranquilidad y relajación
Janette Peraza- méxico
Ha cambiado mi vida, siempre me ha costado trabajo tener constancia en mis entrenamientos que termino dejando todo, pero gracias a Akash no lo he dejado, agarré mi ritmo y he empezado a notar muchos cambios en mi cuerpo ❤
Laura rodríguez - méxico
El trabajo es bien direccionado y en general se logran aclarar los conceptos y al dar clases teóricas o de refuerzo permite que no solo se quede en la repetición sino sea una práctica que se puede incluir en la vida.
Mariana perilla - Colombia
Mejoró mi postura , la cintura se redujo, tengo más conciencia respiratoria. Me siento más feliz, bajo mi ansiedad, descanso mejor. Solo quiero agradecer a Akash y a la instructora Stephanie Sice por crear este espacio para el cuidado de amor y respeto de nuestro cuerpo físico, mental, emocional.
Mary celeste- España
Ha impactado en mi cuerpo maravillosamente, he reducido bastantes cms., También tengo mucha resistencia y flexibilidad, más de lo que yo creía podía hacer. Y al hacer las clases me deja una tranquilidad y relajación
Janette Peraza
Ha cambiado mi vida, siempre me ha costado trabajo tener constancia en mis entrenamientos que termino dejando todo, pero gracias a Akash no lo he dejado, agarré mi ritmo y he empezado a notar muchos cambios en mi cuerpo ❤
Laura rodríguez
El trabajo es bien direccionado y en general se logran aclarar los conceptos y al dar clases teóricas o de refuerzo permite que no solo se quede en la repetición sino sea una práctica que se puede incluir en la vida.
Mariana
Mejoró mi postura , la cintura se redujo, tengo más conciencia respiratoria. Me siento más feliz, bajo mi ansiedad, descanso mejor. Solo quiero agradecer a Akash y a la instructora Stephanie Sice por crear este espacio para el cuidado de amor y respeto de nuestro cuerpo físico, mental, emocional.
Mary
Todos los días aprendo algo, estoy muy emocionada al ver los avances que voy teniendo y como me voy sintiendo con mi cuerpo cada vez que hay un muevo cambio, es maravilloso y estoy sumamente motivada a continuar aprendiendo y mejorando.
Lo que empezó como una recomendación médica está instalándose como una rutina y estilo de vida. Ha mejorado mi respiración, postura y hasta siento que ha impactado en mi salud mental las respiraciones me han permitido tener momentos de tranquilidad y reflexión, que impactan en mi día.
Mi cuerpo responde de manera diferente, mejor la postura, bajo más... súper contenta y agradecida....
La verdad,.no me había tocado una instructora tan serena, profesional, respetuosa y comprometida...
Liz Flores- méxico
Empecé con hipopresivos que ya había practicado, pero he mejorado muchísimo en ellos, y me encanta por qué cada clase me parece muy variada. Me gusto tanto que me apunté al curso completo, mi flexibilidad estaba oxidada y ha mejorado un montón, no solo eso duermo genial, me encuentro más tranquila y relajada, sin ansiedad y he aprendido a conectar con mi centro.
Me encantan sus clases, ella una super profesora y su voz y clases me trasmiten paz. Es el mejor momento del día el espacio que dedico a sus clases y a lo largo del día me hacen sentir genial
Natalia Gómez- españa
Todos los días aprendo algo, estoy muy emocionada al ver los avances que voy teniendo y como me voy sintiendo con mi cuerpo cada vez que hay un muevo cambio, es maravilloso y estoy sumamente motivada a continuar aprendiendo y mejorando.
Lo que empezó como una recomendación médica está instalándose como una rutina y estilo de vida. Ha mejorado mi respiración, postura y hasta siento que ha impactado en mi salud mental las respiraciones me han permitido tener momentos de tranquilidad y reflexión, que impactan en mi día.
Liz Flores
Empecé con hipopresivos que ya había practicado, pero he mejorado muchísimo en ellos, y me encanta por qué cada clase me parece muy variada. Me gusto tanto que me apunté al curso completo, mi flexibilidad estaba oxidada y ha mejorado un montón, no solo eso duermo genial, me encuentro más tranquila y relajada, sin ansiedad y he aprendido a conectar con mi centro.
Me encantan sus clases, ella una super profesora y su voz y clases me trasmiten paz. Es el mejor momento del día el espacio que dedico a sus clases y a lo largo del día me hacen sentir genial
Natalia Gómez
Mi experiencia ha sido maravillosa ya que por el trabajo y asuntos personales ya no hacia ningún tipo de ejercicio estaba de mal humor, cansada, tenía mucho estrés y me había acostumbrado a estar así ya que el hacer ejercicio me cansaba más porque estaba acostumbrada a que tenía que esforzarme a veces más de lo que mi cuerpo podía y terminaba adolorida y eso me quitaba las ganas de trabajar, con el trabajo en Akash me volví más consciente de mi cuerpo y entendí que no debo forzarlo, ya que aunque algunas posturas me cansan siempre hay una variante que puedo hacer y esto te va motivando a continuar y en menos de lo que te das cuenta ya no haces la variante sino que ya haces el ejercicio tal como es y obtienes los beneficios completos.
Ha sido gratificante ya que cuando comprendí esto, automáticamente comencé a bajar de tallas y de peso y esto ha generado constancia en el ejercicio, aunque cabe destacar que a veces por mi trabajo no hago todo el tiempo pero al menos procuro hacerlo por mínimo 30 min.
Verónica Rodríguez - méxico
Las técnicas de AKASH han sido una experiencia única para mi. En todos mis años de prácticas y rutinas de ejercicio físico; nunca nadie me había concientizado de conectar con mi cuerpo. Las técnicas de Stephanie no solo son unicas con fusiones de flexibilidad, hipopresivos, yoga, relajamientos; pero el enfoque de atención plena en posturas, alineamientos con la respiración. Esto marca la diferencia
Mis prácticas diaria con AKASH me ha enseñado a entender a conectar cuerpo y mente. Lo aplico en todo aspecto de mi vida. Estoy sumamente agradecida de Stephanie. Su energía y manera gentil pero firme nos inspira y enseña constancia.
AKASH llego a vida en el momento preciso y la cuento cómo unas de mis bendiciones diarias
Yocasta Bianconi - estados unidos
Mi experiencia ha sido maravillosa ya que por el trabajo y asuntos personales ya no hacia ningún tipo de ejercicio estaba de mal humor, cansada, tenía mucho estrés y me había acostumbrado a estar así ya que el hacer ejercicio me cansaba más porque estaba acostumbrada a que tenía que esforzarme a veces más de lo que mi cuerpo podía y terminaba adolorida y eso me quitaba las ganas de trabajar, con el trabajo en Akash me volví más consciente de mi cuerpo y entendí que no debo forzarlo, ya que aunque algunas posturas me cansan siempre hay una variante que puedo hacer y esto te va motivando a continuar y en menos de lo que te das cuenta ya no haces la variante sino que ya haces el ejercicio tal como es y obtienes los beneficios completos. Ha sido gratificante ya que cuando comprendí esto, automáticamente comencé a bajar de tallas y de peso y esto ha generado constancia en el ejercicio, aunque cabe destacar que a veces por mi trabajo no hago todo el tiempo pero al menos procuro hacerlo por mínimo 30 min.
Verónica Rodríguez
Las técnicas de AKASH han sido una experiencia única para mi. En todos mis años de prácticas y rutinas de ejercicio físico; nunca nadie me había concientizado de conectar con mi cuerpo. Las técnicas de Stephanie no solo son unicas con fusiones de flexibilidad, hipopresivos, yoga, relajamientos; pero el enfoque de atención plena en posturas, alineamientos con la respiración. Esto marca la diferencia
Mis prácticas diaria con AKASH me ha enseñado a entender a conectar cuerpo y mente. Lo aplico en todo aspecto de mi vida. Estoy sumamente agradecida de Stephanie. Su energía y manera gentil pero firme nos inspira y enseña constancia.
AKASH llego a vida en el momento preciso y la cuento cómo unas de mis bendiciones diarias
Yocasta Bianconi
El cuidado y amor al ejercitar el cuerpo, y los beneficios de salud obtenidos.
Los hipopresivos me han ayudado a conectar con mi cuerpo, es un momento de paz antes de comenzar con las tareas diarias.
Gracias, gracias, gracias por tu trabajo, me alegro de conocerte, has cambiado mi estado de salud, mi ánimo y mi forma de entrenar.
Paqui- españa
Partir de la teoría a la práctica permite entenderlo mejor y la observación y correcciones que hace cuando estamos en clases en vivo.
Es increíble como inicia uno buscando la mejora física y se encuentra con mucho más que eso: salud, conciencia, amistad, comunidad. Estoy agradecidísima por haber encontrado a Stephanie
mercedes garcía - guatemala
Es la coach perfecta para este tipo de clases, en lo personal soy muy ansiosa y ella me lleva a poder relajarme y concentrarme y creer en lo que estoy haciendo; me hace tratarme con amabilidad y lo trasmite Perfecto; es una coach de corazón
nubia luna - méxico
Noto como mi musculatura está cambiando levemente, he notado como ha mejorado mi postura.
Mis hombros se ven más definidos..
Marien Ramirez - Nicaragua
El cuidado y amor al ejercitar el cuerpo, y los beneficios de salud obtenidos.Los hipopresivos me han ayudado a conectar con mi cuerpo, es un momento de paz antes de comenzar con las tareas diarias. Gracias, gracias, gracias por tu trabajo, me alegro de conocerte, has cambiado mi estado de salud, mi ánimo y mi forma de entrenar.
Paqui
Hoy realice la última clase de flex... y no me la creooooo... mi cuerpo responde de manera diferente, mejor la postura, bajo más... súper contenta y agradecida....
La verdad,.no me había tocado una instructora tan serena, profesional, respetuosa y comprometida...
Graciasssss
Liz Ramírez
Aprender a escuchar mi cuerpo y cuidar de él.
Gracias Steph, me encanto la experiencia y el aprendizaje adquirido.
Mariana
Noto como mi musculatura está cambiando levemente, he notado como ha mejorado mi postura.
Mis hombros se ven más definidos..
