programa Hipopresivos
desde cero y fitness
Un curso donde aprenderás la técnica correcta de hipopresivos para tu práctica fitness.
Clases teóricas y clases prácticas para que puedas lograr el entendimiento completo de la técnica desde CERO y con acompañamiento. No necesitas experiencia previa.
Puedes participar en la modalidad Online u Ondemand desde cualquier parte del mundo.
Tenemos diferentes planes de entrenamiento según tu interés.
MODALIDAD en vivo zoom:
8 SEMANAS - Del 4 mayo al 29 junio
PLAN Solo Hipopresivos
2 Masterclasses
Martes Pre-grabada y Jueves en vivo
(7:00 am o 7:00 pm hora CDMX)
PLAN PowerCore
2 Masterclasses
Martes Pre-grabada y Jueves en vivo
(7:00 am o 7:00 pm hora CDMX)
Fuerza: Rutina de Gym o Casa personalizada
(Disponible para todos los niveles)
Plus: 1 clase semanal de entrenamiento de CORE
(pre-grabada)
+Sesión personalizada
MODALIDAD on demand:
PLAN Hipopresivos a tu ritmo
Sesiones de Hipopresivos pre-grabadas para llevar a tu propio ritmo, con seguimiento en diferido de la instructora.
Comienza cuando quieras.
¿Qué incluye el programa?
En todas las modalidades puedes resolver dudas, consultas o recibir retroalimentación por Whats App, tendrás contacto directo con la instructora durante todo tu proceso.
Incluyen EBOOK de Hipopresivos by AKASH
Test de diagnóstico
Acceso tiempo extra a las grabaciones
Todos los planes se imparten por instructoras Certificadas en su área.
El plan PowerCore de Hipopresivos desde cero es una nueva propuesta que busca ayudar a las mujeres a cuidar su salud pélvica y sexual al mismo tiempo que fortalecen su cuerpo.
Tendrás un seguimiento personalizado y aprenderás a entrenar conscientemente tu cuerpo, cuidando la técnica y desarrollando al máximo sus capacidades.
Deja de tenerle miedo al entrenamiento de fuerza y a las disfunciones del suelo pélvico, mejor aprende una forma más inteligente de trabajar tu cuerpo.
Recomendación: Si te encuentras en etapa de postparto, únete primero al Plan Hipopresivos desde Cero 8 semanas.
Plan PowerCore abierto a todos los niveles.
MODALIDAD PRESENCIAL
Curso intensivo - 9 Horas presenciales con clases teóricas y prácticas
Incluye test de diagnóstico
y acompañamiento directo
Sesión de flexibilidad para tener la experiencia completa de AKASH
Ebook de posturas y rutinas + Manual del contenido del curso
1 mes de acceso a nuestra plataforma para entrenar y reforzar la técnica
Acompañamiento por Whats App para resolver dudas y retroalimentación
monterrey
17, 24 febrero y 2 de marzo
Monterrey NL, San Pedro G.G.
Inscripciones abiertas
CIUDAD DE MÉXICO (JUNIO)
Beneficios:
Ayuda, mejora, corrige disfunciones del suelo pélvico.
Mejora o corrige tu postura.
Disminuye los dolores de espalda en todo su tramo.
Favorece al sistema circulatorio, digestivo y nervioso.
Mejora el rendimiento deportivo.
Ayuda en la rehabilitación
post parto.
Ayuda en la corrección o mejora de la diastasis.
Te ayuda a conectar con tu cuerpo y con la calma.
Este curso está pensado para personas:
No es una certificación* es un curso con la finalidad de ayudarte con tu práctica personal. Imparte instructora certificada en la técnica de Hipopresivos con aval internacional Nivel 3 y Personal Trainer Fisicoculturismo México S.C. Avalado por WABBA International
Programa no apto para personas con hipertensión no controlada, mujeres embarazadas, personas con problemas cardiacos. Si este es tu caso, consulta un programa personalizado.
NO SE ADMITE EL ACCESO A INSTRUCTORES DE HIPOPRESIVOS. Este programa está dirigido a personas que quieran comenzar su práctica desde cero o reforzar su técnica para su práctica personal.
